SACCO DE BOXEO: UN INDISPENSABILE PARA LOS ALLENAMENTI

Per perfezionare la técnica y riscaldarsi, el saco boxe è l'accessorio ideal para el boxeo. Particolarmente consigliato para los principianti, viene usato molto también dai pugili regolari. Con el saco de boxeo si allena la resistenza, l’agilità, la precisione y la potenza. È un ottimo modo para sviluppare y stimolare diversi muscoli. Si possono provare las técnicas, para poi abituarsi a portare golpes precisi los zone strategiche del corpo.

COME SCEGLIERE EL SACO DE BOXEO?

Il saco de boxeo va scelto principalmente in funzione del tipo de pratica y de la frequenza de entrenamiento. Si devono considerare 2 criteri: la talla y el material. 

- LA TALLA: El tipo de pratica influenzerà la scelta de la talla del saco de boxeo (de 80 cm a 180 cm). Para colpire solo con los pugni, scegli un saco de 80 cm a 110 cm. Para colpire también con las gambe y calci, scegli un saco de oltre 120 cm. 

PAD, PAO, SCUDI, FOCUS Y ZAMPE D’ORSO: LOS COLPITORI DE ALLENAMENTO

Vi sono alcuni entrenamientos che vengono considerati come fondativi y specifici de un determinato sport. Metodologie imprescindibili sin las quali non si può apprendere y mettere in pratica appieno una disciplina. Para quanto concerne los deportes de combate in cui è necessario colpire l’avversario, un de los entrenamientos basilari è rappresentato dai colpitori. Este metodo de entrenamiento vale para tutti estos sport, siano essi el Boxeo, la Muay thai, el K-1, la Kickboxing, la Savate, el Sanda, el Taekwondo. Para un insegnante de deportes de combate, los suoi mejores alleati sono: pad y/o pao, scudi para calci, focus, y cinture. In esta maniera può simulare un vero momento de lotta, che permette all’atleta de rafforzare las sue doti y capacità.